Ringin' a BellI'm ready to know myself.

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Joyeux Noel


明日には、ツリーは片づけられちゃうのかぁ。

クリスマス前の連休から、受け取るものがたくさん。

手を大きく広げて、心して受け取り、次へ展開してく。

新たな決意の聖夜だ。
| 23:07 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
叶えるカレンダー


初めてのまりちゃんとの共同企画、叶えるカレンダーが無事終了しました。

前日までの雨から一転、参拝した明治神宮は、とてもクリアで、すべてが、おさまるところにおさまるような感覚でいました。


今回は、”種を植える”というキーワードを、終わってから強く感じました。

来年をどんな年にするか、自らの足で歩き、手を動かし、種を植える。

この種に水をやり、太陽を受け、花を咲かせる。

どのように花が咲くかは、今、明確に見えなくても、宇宙とのダンス、しっくりくるかたちで必ず咲くだろう。


この種を、受け取った励ましを大きく育てようという強い気持ちでいます。

参加されたみなさま、まりちゃん、そして、牛嶋さん、この機会をありがとうございました。

| 21:51 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
大きく大きく


少しずつ準備を進めて、明日は、牛嶋さんの絵でカレンダーを作る会。

あとは、もう、来てくれる方と、何を作れるか楽しみにしている段階だ。


前日の今日は、歌の先生が主催のジャムセッションの会だった。

ポルトガル語で歌う先輩や、生徒さん、先生の歌声に、バンドの演奏に、テンションがあがった。


師走のせいなのか、忙しめの日々だけど、小さいことで揺れない、

大きく大きくって、宇宙に言われ気持ちでいる。
| 23:55 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
volnerability


volnerability、日本語では、脆弱性、傷つきやすいこと、弱さをいうそうだ。

TEDで、日本語字幕つきで聞いて、そのあと、どうやったら字幕つきに出来るかわからなくなり、

けれど、とても興味深いので、英語の原稿をプリントして、何度も聞いているスピーチで知った。


調査の結論から言うと、volnerability脆弱性を受け入れるかことが、安定に不可欠だということ。

さらに言うと、脆弱性から、創造力、革新、変化が生まれるのだという。


感覚的に納得してしまう。

弱さのようなものがあって当然で、それも含んでいる方が安定している。

それって、真実だなと感じる。

Brene Brownさんのスピーチのあるプレイリスト
Brene Brown ,The power of volnerability
| 00:59 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
複式呼吸


ほそぼそ続けている歌のレッスンで、一番の課題は、複式呼吸。

音階練習から、手がちりちり、ふらっとしそうになって、先に進めないでいる。

心がけて、1ヶ月過ごしたのにな。。

毎日、息をして生活してるのだから、このままでもいい。

けど、もっと、上のバランスを実現したいので、意識的に複式呼吸しようと思う。

これは、歌だけじゃなくって、むしろ、仕事にも、健康にもよいと思うから、この冬、複式呼吸に関して、けっこう本気!!
| 00:56 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
connection


安定していられるには、繋がりが大切なように思う。

それは、共同体への帰属よりも、

なにより、自分自身との繋がりが大きい気がしている。

どう感じるか、一番に、気をつけようと思う。
| 23:52 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
It is enough.


まず、第一に、今、すべて、足りているということ。

TEDで、Brene Brownさんのスピーチを聞いていて、わかった。

スキルが、能力が、頑張りが、美貌が、パワーが足りないのではなく、

すべて、今、充分に足りている。

まずは、そこを受け取る。

それからの、次の一歩なのだと思う。
| 23:41 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
ゆず


商店街を歩いていたら、八百屋でゆずが売っていて、おもわず、ふた袋買って帰ってきた。

そして、冬至まで待てず、ゆず風呂に入ることにした。


贅沢、うっとりだ。

このところ、チャレンジが続いたので、こういうことって大事よね。

急がなくて、大丈夫。

今日あるいい香りを楽しむのが、私にとって大切なこと。
| 00:09 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
叶える★カレンダーWS開催!!!




『叶える★カレンダー』
〜新しい年にむけて、想いをこめたカレンダー作り〜
願いをこめたカレンダーを作って、2014年の楽しい毎日を引き寄せよう♪。
自分だけのオリジナルカレンダーで、夢を叶えよう♪
絵本作家・牛嶋浩美さんのかわいいイラスト素材を使って、だれでも簡単に作れます。

★日時 12月21日(土)11:00〜16:00 
★内容:明治神宮でリフレッシュ&浄化 散歩 
    牛嶋浩美さんのイラスト素材を使って、2014年のカレンダー作り。
     
★スケジュール:JR原宿駅前 集合 11:00〜
               明治神宮参拝の後、会場へ移動。
         カレンダー作成  12:00〜16:00
               順次、軽食をお出しします。
         作業終了&自由解散 16:00
★場所:都内にて(お申し込み確認後に、集合場所・開催地をご連絡します)
★参加費:5000円 (事前振込制。お支払方法はメールにてご連絡します)
★持ち物:はさみ、のり、筆記用具。
カレンダーの素材に使いたい、雑誌の切抜きや写真、絵なども自由にご持参ください。
★お申込み&お問い合わせ先:  ringabell33☆gmail.com
              (☆の部分を、@に変えて、メールを送信ください)。
★主催★
・ぬまたまり(牛嶋さん認定絵本ワークインストラクター)
 ブログ 木の花*コノハナ
・rieko(牛嶋さん認定絵本ワークインストラクター、クリスタルヒーラー)
★イラスト素材作成★
・牛嶋浩美さん(絵本作家)牛嶋浩美のPeaceなお仕事
| 23:49 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
鍋磨き


今年は、静かに、確かに、私のいる環境が変わりつつある。

いつも、安定して、ニュートラルな状態でいるのが、大切だと思う。

そとで起こることは、現象でしかなく、源泉はいつも内側だ。


今日は、前から気になっていた、鍋磨きをする。

まだ、全部ピカピカになってないけれど、やってすっきり。

内側の表現、そとへの発信は、小さなことから。

しかし、それが、確実に、現実を動かしていくのだと思う。


落ち着いて、ひとつひとつ、掃除したり、磨いたり。

体の疲れを取ったり、温めたり。

表現、発信は、すべての人がやっていて、やはり、それぞれユニークで、クリエイティブな作業だ。
| 23:22 | - | comments(0) | trackbacks(0) | posted by rieko |
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